Moringa Smoothie – der gesunde Power­drink

Möchten Sie Ihren Körper optimal mit allen wichtigen Nährstoffen versorgen und Ihr allgemeines Wohlbefinden steigern? Dann ist der Moringa-Smoothie aus Melanie Wenzels Buch Meine besten Heilpflanzenrezepte für eine gesunde Familie genau richtig für Sie!

Zutaten (für einen Smoothie):

  • 100 ml Granatapfelsaft (frisch gepresst oder vom Reformhaus)
  • 100 ml Sojamilch (ersatzweise Vollmilch)
  • 2 EL Leinsamen
  • 2 EL getrocknete Goji-Beeren
  • 2 gehäufte TL Moringablattpulver
  • 1–2 Eiswürfel
Zubereitungszeit: 7 Minuten

Zubereitung:

  1. Alle Zutaten in den Mixer geben und auf der höchsten Stufe 10–20 Sekunden mixen.
  2. Den Drink in ein Glas geben und sofort genießen.
  3. Mixen Sie den Smoothie am besten immer frisch, dann enthält er die meisten Vitamine.
  • Bezugsquellen: Moringablattpulver erhalten Sie in der Apotheke, in gut sortierten Reformhäusern und Bioläden oder über das Internet.
  • Anwendung und Haltbarkeit: Trinken Sie täglich einen Smoothie. Wenn Sie zum Beispiel nicht gerne frühstücken, starten Sie doch stattdessen mit diesem „Energie-Drink“ gesund in den Tag. Nach 3 Monaten für 4 Wochen pausieren, damit kein Gewöhnungseffekt auftritt.
Neugierig? Noch mehr köstliche Rezepte und Informationen zu Kräutern und ihrer Wirkung finden Sie in Melanie Wenzels Buch Schlank mit Kräutern.
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