Zink ist ein Metall und essentielles Spurenelement, das in allen Körperzellen vorhanden ist. Es ist entscheidend für eine Vielzahl von Körperfunktionen und spielt eine zentrale Rolle in über 300 enzymatischen Prozessen. Zink ist besonders wichtig für das Immunsystem,...
Magnesium: Das essenzielle Mineral für Muskeln und Entspannung
Wenn ich an Magnesium denke, kommt mir sofort seine fundamentale Rolle in der Gesundheit und beim Wohlbefinden in den Sinn. Als jemand, der sich intensiv mit Naturheilkunde beschäftigt, habe ich immer wieder erlebt, wie wichtig dieses Mineral für unseren Körper ist,...
Die heilenden Eigenschaften von Meersalz und seine Anwendungen in Bädern und Peelings
In meiner langjährigen Erfahrung mit Naturkosmetik und Naturheilkunde habe ich die unglaublichen Vorteile von Meersalz für die Hautpflege entdeckt. Meersalz ist ein wunderbares Naturprodukt, das nicht nur in der Küche, sondern auch in der Kosmetik vielfältige...
Pfefferminze: Ein Naturwunder für Körper und Geist
Einführung Die Pfefferminze, wissenschaftlich als Mentha piperita bekannt, ist ein wahrhaft vielseitiges Kraut, dessen Einsatzmöglichkeiten weit über den bekannten erfrischenden Tee hinausgehen. Von der Linderung von Verdauungsbeschwerden bis hin zur beruhigenden...
Echinacea: Natürliche Immunstärkung aus der Naturapotheke
Echinacea, auch bekannt als Sonnenhut, ist eine Pflanze, die in der Naturheilkunde große Anerkennung für ihre Fähigkeit zur Stärkung des Immunsystems findet. In meinem Buch "Nie wieder Pillen" beleuchte ich eine Vielzahl von Heilmitteln und Praktiken, die zur...
Heilende Kräfte der Ringelblume
Die Ringelblume, auch als Calendula bekannt, ist mehr als nur eine schöne Pflanze; sie ist ein kraftvolles Heilmittel, das in der Naturkosmetik und Naturheilkunde geschätzt wird. Ihre entzündungshemmenden, antibakteriellen und heilungsfördernden Eigenschaften machen...
Teebaumöl: Ein unverzichtbarer Verbündeter in der natürlichen Hautpflege
Kraftvoller Helfer gegen Akne Teebaumöl hat sich in der natürlichen Hautpflege als wirksames Mittel gegen Akne und unreine Haut etabliert. Seine antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften machen es zu einem effektiven Werkzeug im Kampf gegen Hautprobleme....
Lavendel: Mehr als nur ein beruhigender Duft
Lavendel, mit seinem unverkennbaren Aroma und seinen leuchtend violetten Blüten, ist weit mehr als nur eine Zierpflanze. In der Naturheilkunde spielt Lavendel eine zentrale Rolle, besonders aufgrund seiner beruhigenden, entspannenden und heilenden Eigenschaften. In...
Kamille: Ein Naturheilmittel mit jahrhundertealter Tradition
In der Welt der Naturheilkunde nimmt die Kamille einen besonderen Platz ein. Bekannt für ihre beruhigende Wirkung, ist sie nicht nur ein beliebtes Hausmittel bei verschiedenen Beschwerden, sondern auch ein Symbol für die Harmonie zwischen Mensch und Natur. Als...
Aloe Vera: Die Königin der Heilpflanzen in der Naturheilkunde
Aloe Vera ist eine Pflanze, die in der Welt der Naturheilkunde seit Jahrhunderten hoch geschätzt wird. In meinem Buch „Nie wieder Pillen“ widme ich mich der Kraft natürlicher Heilmittel, unter denen Aloe Vera eine besondere Stellung einnimmt. Diese Pflanze ist nicht...
Sendung am 15. Juni: Schön mit Rosen
Immer von 12:15 bis 13:00 präsentiert Melanie Wenzel ihre besten Heilpflanzen- und Naturkosmetikrezepte im ARD-Buffet. In den Sendung werden Rezepte von Kopf bis Fuß und für Jung bis Alt vorgestellt, die sowohl aus den aktuellen...
Sendung am 25. Mai: Stoffwechselbooster Gänseblümchen
Immer von 12:15 bis 13:00 präsentiert Melanie Wenzel ihre besten Heilpflanzen- und Naturkosmetikrezepte im ARD-Buffet. In den Sendung werden Rezepte von Kopf bis Fuß und für Jung bis Alt vorgestellt, die sowohl aus den aktuellen...
Kraut der Unsterblichkeit – Jiaogulan
Das Kraut der Unsterblichkeit ist ein 5-blättriger Ginseng und wird besonders viel in der Region Guizhou/China konsumiert. Da dort sehr viele Hundertjährige leben, spricht man den Kraut eine „verjüngende“ Eigenschaft zu. Studien aus dem asiatischen Raum belegen eine...
Clementinen-Essigreiniger zum Selbermachen
Ihr esst gerne Clementinen? Und möchtet bald mit dem Frühjahrsputz beginnen? Dann ist das heutige Rezept für selbstgemachten Clementinen-Essigreiniger genau das Richtige... eins meiner liebsten Zero-Waste-Rezepte. Das braucht ihr: 2 Hände voll Clementinen-Schalen...
Sendung am 23. März: Inhalieren gegen Heuschnupfensymptome
Immer von 12:15 bis 13:00 präsentiert Melanie Wenzel ihre besten Heilpflanzen- und Naturkosmetikrezepte im ARD-Buffet. In den Sendung werden Rezepte von Kopf bis Fuß und für Jung bis Alt vorgestellt, die sowohl aus den aktuellen Superfoods wie Moringaöl als auch aus...
Knoblauch-Trunk zum Selbermachen
Der Knoblauch hat eine Vielzahl medizinisch wirksamer Inhaltsstoffe, ganz besonders sei aber das Allicin erwähnt. Bei der Zerstörung der Zellstruktur des Knoblauchs, also etwa beim Zerquetschen oder Pressen, zu Allicin umgewandelt, sorgt es nicht nur für den typischen...
Detoxrezept zum Selbermachen
Zu viel gefeiert, zu viel gegessen, zu viel getrunken? Jetzt heißt es den Körper bei seiner Entgiftungsarbeit unterstützen. Wie das geht? Zum Beispiel mit diesem Rezept! Die Heilerde bindet Stoffwechselendprodukte und hilft dabei, sie aus dem Körper zu leiten....
Sendung am 9. März: Gesund und schön mit Salbei
Immer von 12:15 bis 13:00 präsentiert Melanie Wenzel ihre besten Heilpflanzen- und Naturkosmetikrezepte im ARD-Buffet. In den Sendung werden Rezepte von Kopf bis Fuß und für Jung bis Alt vorgestellt, die sowohl aus den aktuellen Superfoods wie Moringaöl als auch aus...
Sendung am 26. Januar: Starke Hilfe aus der Natur bei Husten
Immer von 12:15 bis 13:00 präsentiert Melanie Wenzel ihre besten Heilpflanzen- und Naturkosmetikrezepte im ARD-Buffet. In den Sendung werden Rezepte von Kopf bis Fuß und für Jung bis Alt vorgestellt, die sowohl aus den aktuellen Superfoods wie Moringaöl als auch aus...
Sendung am 5. Januar: Forever Young
Immer von 12:15 bis 13:00 präsentiert Melanie Wenzel ihre besten Heilpflanzen- und Naturkosmetikrezepte im ARD-Buffet. In den Sendung werden Rezepte von Kopf bis Fuß und für Jung bis Alt vorgestellt, die sowohl aus den aktuellen Superfoods wie Moringaöl als auch aus...